• Lasten liikunta – näin tuet lapsen motoriikkaa kotona

    Leikki ja liikunta 

    Julkaistu 2025-06-19

    Kun lapsi pomppii, kiipeää ja pyörii, tapahtuu paljon muutakin kuin vain leikkiä. Lasten liikunta ja lasten liikkuminen ovat hurjan tärkeitä motoristen taitojen ja kehonhallinnan kehittymiselle. Monenlainen touhuaminen auttaa lasta oppimaan uusia juttuja – ja ennen kaikkea nauttimaan liikkumisesta.

    Liikkumisen iloa voi onneksi tuoda helposti osaksi arkea. Ei tarvitse lähteä salille tai erikoiskurssille – jo kotona voi tehdä paljon hauskoja ja hyödyllisiä liikuntaleikkejä. Kokosimme parhaat vinkit eri ikäisille. Nyt vain jalat vipattamaan!

    Vauvat (0–1 v): ensimmäiset liikkeet

    Karkeamotoriikka:

    • Lattialla vatsamakuulla oleilu kehittää niskan ja selän lihaksia. Tee tästä osa päivärutiinia.
    • Laita leluja hieman kädenmitan ulkopuolelle houkuttelemaan liikkeelle.

    Hienomotoriikka:

    • Anna vauvan tunnustella eri materiaaleja – pehmeää, kovaa, rapisevaa.
    • Tarjoa turvallisia pieniä esineitä, joita saa pyöritellä ja puristella.
    Lapsi maalaa, lasten liikkuminen tukee hienomotoristen taitojen kehitystä
    Vauva karhukävelyasennossa, motoristen taitojen ensiaskeleet lasten liikkumisessa

    Taaperot (1–3 v): liikkeelle ja leikkiin

    Tasapaino ja kehonhallinta:

    • Tee pehmotyynyistä kiipeilyrata olohuoneeseen.
    • Leikkikää karhukävelyleikkiä tai ryömimiskisaa.

    Hienomotoriikka:

    • Pujotelkaa isoja helmiä tai makaroneja naruun.
    • Piirrelkää yhdessä sormiväreillä lattialle levitetyille isoille papereille.
    Lapsi hyppii yhdellä jalalla ja harjoittaa tasapainoa, lasten liikunnan iloa
    Lapsi rakentaa palikkatornia, motoristen taitojen harjoittelua lasten liikunnan kautta

    Leikki-ikäiset (3–6 v): koko keho töihin

    Tasapaino:

    • Teippaa lattiaan viiva ja kävelkää sen päällä kuin trapetsitaiteilijat.
    • Hypelkää yhdellä jalalla – kuka pysyy pisimpään pystyssä?

    Karkeamotoriikka:

    • Pompitaan trampoliinilla tai patjoilla.
    • Kiipeillään sohvatyynyvuorilla ja tehdään esteratoja.

    Hienomotoriikka:

    • Leikatkaa väripapereita ja askarrelkaa.
    • Rakennetaan palikkatorneja ja pieniä rakennelmia.
    Lapset hyppivät hyppynarua, rytmitaju ja koordinaatio kehittyvät lasten liikunnassa
    Lapsi kokoaa palapeliä, lasten liikunta tukee hienomotoristen taitojen kehitystä

    Koululaiset (7–11 v): energiaa ja taitoja

    Koordinaatio:

    • Kokeilkaa naruhyppelytemppuja.
    • Pelatkaa erilaisia pallopelejä sisällä tai ulkona.

    Tasapaino ja ketteryys:

    • Rakentakaa temppurata tuoleista, tyynyistä ja hyppypaikoista.
    • Lattia on laavaa -leikki on aina hitti!

    Hienomotoriikka:

    • Rakentakaa yhdessä pienoismalleja tai tehkää koruja.
    • Pelatkaa muistipelejä ja palapelejä.

    Liikkumisen iloa Leo’sissa

    Liikkuminen on lasten maailmassa niin luonnollista – ja juuri siksi Leo’sin seikkailupuistossa sitä tapahtuu koko ajan. Mutta leikkiminen Leo’sissa ei ole pelkkää leikkiä. Kun lapsi kiipeilee seikkailulabyrintissa, hyppii trampoliinilla tai pujottelee pallomeressä, kehittyvät samalla tasapaino, ketteryys ja koordinaatio. Liukumäet ja kiipeilyseinät taas haastavat koko kehon hallintaa ja rohkaisevat kokeilemaan uutta.

    Monipuolinen tekeminen innostaa lapsia liikkumaan huomaamatta ja tuo tärkeää vaihtelua arjen liikkumiseen. Vuoden mittaan Leo’sissa on tarjolla myös erilaisia liikuntakerhoja ja leirejä, joissa lapset voivat oppia uutta ja löytää lisää iloa liikkumisesta yhdessä muiden kanssa.

    Ja jos kaipaat lisää vinkkejä arkeen, kurkkaa tämä: Lasten liikunta kuuluu jokaiseen päivään.

    Tervetuloa pomppien mukaan Leo’sin maailmaan – täällä liike on aina mukana!